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10人以上集體趣味活動方案
來 源:    發布時間:2019-12-10    點擊次數:

  很多公司想給員工辦一場優秀的趣味運動會,一解大家平時工作辛苦,也讓大家能在游戲中更加的和睦,但是到底要怎么舉辦員工趣味運動會,卻遇上了難題。下面是上海西點軍訓的小編整理的10人以上集體趣味活動方案,希望可以幫到大家:


10人以上集體趣味活動方案


  以下是適合10人以上集體趣味活動方案,大家可以選擇喜歡的活動方案。

  一、集體項目

  1、齊頭迸進

  比賽方法:參賽隊每隊15人(至少5名女性),成“一”字形排開,每個隊員上臂與相鄰人員互相攀扶,聽令聲開始共同前行50米,以最后一人通過終點線速度記時決定勝負。如有人倒下,爬起后可繼續。

  2、千足側行

  比賽方法:參賽隊每隊20人(至少5名女性),分2排每排10人,兩排背靠背站立,每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣,兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣,聽令聲側向從起點開始移動30米,最后一個到達終點時記時決定勝負。

  抱球接力

  3、抱球接力

  比賽方法:參賽隊每隊10人(至少3名女性),分兩隊每隊5人對面站立,中間相隔距離30米,聽令聲第一個隊員開始抱起三只排球,跑至對面,交與對面隊員,依次進行,直至最后一人跑完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途掉球,由掉球人自行撿起再從掉球處繼續。

  4、袋鼠賽跑

  比賽方法:參賽隊每隊10人(至少3名女性),分兩隊每隊5人對面站立,中間相隔距離30米,聽令聲第一個隊員開始雙腳伸進麻袋,手提袋口,跳至對面交與下一隊員,依次進行,直至最后一人跳完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途跌倒,爬起后可繼續。

  5、搶收搶種

  職工趣味運動會項目比賽方法:參賽隊每隊10人(至少3名女性),分兩隊每隊5人對面站立,中間相隔距離50米,聽令聲第一個運動員手持裝有10個球的盤子起跑,依次將球放進沿途設置的10個杯中,跑至對面終點后將盤子交與對面一個運動員,運動員接過盤子依次將球撿起并放進盤中,跑至對面交給下一個運動員,依次進行,直至最后一人跑完全程比賽結束。記時決定勝負。

  比賽要求:去時必須把球種進杯中,回時收起。違者為犯規,不記成績。如有中途掉球,由掉球人自行撿起再從掉球處繼續。

  搶收搶種

  6、雙人投球

  比賽方法:男女各1人組成一隊,兩人相距15米,一人投球(排球),另一人雙手拿袋接球,在一分鐘內以進球最多的獲勝(每隊限報2組)。

  7、跳大繩

  人數:10人(男女各半,建議45歲以下者參加)

  道具:六米大繩一根

  規則:比賽時用三分鐘,計時起兩人甩繩,八人依次每人跳三次,循環成S形,跳進跳出,三分鐘內跳的次數多者為勝,每位隊員在繩內必須跳夠一下,多跳不計數。

  特別提示:甩繩者不能任意縮短大繩長短,必須握住手柄甩繩,否則視為犯規扣20次跳。

  8、托球接力

  人數:10人(男女各半,建議45歲以下者參加)

  道具:羽毛球拍,網球,障礙標志

  規則:五人一組相向站立,距離20米,在中間10米處置一障礙物。令下,隊員單手握羽毛球拍,網球放在球拍中間,保持平衡向前運動,到達障礙物時,需繞行一圈再向對面運動,到達后速將球拍與網球交給隊友(如圖),以此往返運動,直到最后一名隊員到達終點,最后以成績決定名次。

  特別提示:①在運動中網球不能離開球拍,如果球掉下,需自己撿,別人不能幫助,哪里掉下哪里開始,否則加時五秒。

 ?、谠谶\動中手不能扶球,扶一次加時五秒,扶兩次加時十秒,以此類推。

  9、搶種搶收

  起點人數:10人(男女各半,

  建議40歲以下者參加)道具:橙子,袋子

  規則:隊員五人一組,距

  離30米相向站立(女隊員“播種”,男隊員“收獲”

  令下,第一名女隊員手提

  裝著“種子”的袋子出發,在每個圓圈中種下一枚“種子”,六個圓圈放完后,把袋子交給對面男隊員,男隊員手提袋子把女隊員播下的“種子”一個個收回返回終點,下一位女隊員再出發,以此往返,當最后一位男隊員到達終點后,以成績決定最后名次。

  特別提示:①“種子”必須放在圓圈內,放在外或滾出圈外每個加時2秒。②在跑動中如果“種子”掉下必須自己撿回,別人不能幫助,否則加時2秒。③游戲結束“種子”歸各隊所有。

  10、喜摘柚子

  人數:10人(男女各半,限40歲以上者參加)

  道具:柚子、筐

  規則:地上劃圓,放上兩塊磚,間隔距離1.8米,隊員成一字排開站在各自磚塊上,隊伍前放一筐,內裝10個柚子,隊尾放一空筐,令下,第一名隊員用一只手拿起柚子從自己身后將柚子傳到另一只手上并遞給下一名隊員,依次傳遞,最后一名隊員接到柚子時一樣要將柚子傳到另一只手上才能放入空筐內。10個柚子傳遞完后,最后一名隊員又用同樣的方法從筐內拿出柚子反傳至原位。一個循環完,哪隊用時少哪隊獲勝。

  特別提示:1、傳遞時腳不能離開磚塊否則離開一次加時2秒;2、柚子誰掉誰撿其他人不能幫助否則加時2秒;3、從身前傳遞則加時10秒;4、游戲結束柚子歸各隊所有。
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